O esporte tem várias formas. A mais popular é a ultramaratona, uma prova de resistência mais longa que a maratona tradicional de 42 quilômetros. A duração pode ser medida por distância, por exemplo, 50 quilômetros, ou por período (24 horas, três ou seis dias).
Perfil do atleta
Força física e mental é importante. Treinamento durante longos períodos condiciona o coração e os músculos. Levantar peso também ajuda a fortalecer o corpo para conseguir correr por horas ou dias.
Onde acontecem as corridas
As ultramaratonas acontecem em pistas de atletismo, estradas ou pistas com obstáculos. Algumas são simples testes de resistência enquanto outras são verdadeiros desafios. A Badwater Ultramarathon, de 215 quilômetros, começa em Death Valley, na California, e sobe mais de 2.600 metros. Os participantes do Four Deserts completam 250 quilômetros por meio do Sahara, Gobi e Atacama antes de serem elegíveis para a última fase, na Antartida.
Correndo dentro das regras
As regras variam de prova para prova, mas em nenhuma delas é permitido usar uma roupa que resfrie o corpo. É obrigatório o uso de óculos, boné, além de carregar água.
Curiosidades
- Mais de 70 mil homens e mulheres participam em ultramaratonas.
- A International Association of Ultra Runners organiza um campeonato mundial anual com uma variedade de provas
- É um dos esportes que mais exigem do corpo e da mente
- A ultramaratona mais longa do mundo tem 5.022 quilômetros de extensão e acontece em Nova York. O recorde da prova é de 41 dias.